Les concombres, riches en eau, vitamine C et bêta-carotène, sont bénéfiques pour la santé des yeux. Ce simple élixir, à consommer quotidiennement, aide à hydrater et à protéger la vision.
Ingrédients :
1 citron
1 c. à soupe de miel (optionnel)
2 tasses d’eau ou d’eau de coco
Préparation :
1. Lavez et coupez le concombre (épluchez-le s’il n’est pas bio).
2. Mixez-le avec le jus de citron et l’eau.
3. Filtrez si nécessaire et ajoutez le miel.
4. Conservez au frais et prenez une cuillère à soupe par jour.
Pour des résultats optimaux, intégrez cet élixir dans une alimentation équilibrée et protégez vos yeux du soleil