Envie d’un boost d’énergie naturel et d’un nettoyage en profondeur de votre organisme ? Ce jus détox à la betterave est la solution idéale ! Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, il favorise la digestion, soutient la santé du foie et améliore la circulation sanguine.
Ingrédients :
✅ 1 betterave – pelée et coupée en morceaux
✅ 1 pomme verte – coupée en morceaux
✅ 1 carotte – râpée et coupée
✅ 2 verres d’eau
✅ 1 cuillère à café de miel (optionnel, pour une touche sucrée)
✅ Quelques glaçons (optionnel)
Préparation :
1️⃣ Préparez les ingrédients : Pelez et coupez la betterave, la pomme et la carotte en petits morceaux.
2️⃣ Mixez : Placez tous les ingrédients dans un blender avec l’eau. Mixez jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
3️⃣ Filtrez : Utilisez une passoire fine ou un tissu à fromage pour retirer la pulpe et obtenir un jus clair.
4️⃣ Servez : Versez dans un verre avec des glaçons et ajoutez le miel si vous le souhaitez.
5️⃣ Dégustez : Buvez ce jus frais chaque matin à jeun pendant 7 jours pour un effet optimal.
Les Bienfaits de ce Jus Détox 💪✨
✔ Stimule la production des globules rouges 🩸 – Riche en fer, il combat l’anémie et favorise une bonne oxygénation du corps.
✔ Détoxifie le foie 🍃 – La betterave est connue pour son action purifiante et régénératrice sur le foie.
✔ Améliore la vision 👀 – Grâce à sa teneur en bêta-carotène, il protège la santé des yeux.
✔ Boost l’énergie ⚡ – Rempli de nutriments essentiels, il apporte vitalité et endurance.
✔ Facilite la digestion 🌀 – Aide à réguler le transit intestinal et réduit les ballonnements.
✔ Régule la pression artérielle ❤️ – Grâce aux nitrates naturels, il améliore la circulation sanguine et protège le cœur.
Astuce : Vous pouvez aussi ajouter un morceau de gingembre frais pour une touche épicée et des bienfaits anti-inflammatoires supplémentaires !
Essayez cette recette et ressentez la différence en seulement une semaine ! 🍹💜💚