Notre corps est conçu pour éliminer régulièrement les résidus et les toxines. Cependant, en raison de nos mauvaises habitudes alimentaires et d’un mode de vie sédentaire, notre système digestif peut se congestionner, entraînant la constipation et même des problèmes de santé graves.
C’est là que les infusions naturelles peuvent intervenir. Elles peuvent efficacement aider à vider le côlon en favorisant les mouvements intestinaux et en éliminant les toxines et les résidus. Apprenons donc à préparer une infusion naturelle pour vider le côlon.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de feuilles de séné
- 1 cuillère à café de racine de gingembre
- 1 cuillère à café de graines de fenouil
- 1 cuillère à café de cumin
- 1 cuillère à soupe de psyllium
- 6 tasses d’eau
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
Instructions:
- Mélangez dans un bol les feuilles de séné, la racine de gingembre, les graines de fenouil et le cumin.
- Portez 6 tasses d’eau à ébullition dans une casserole et ajoutez le mélange.
- Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15-20 minutes.
- Éteignez le feu et ajoutez la psyllium.
- Mélangez bien et laissez refroidir légèrement.
- Filtrez l’infusion à travers un tamis ou une étamine pour éliminer tout résidu.
- Si vous le souhaitez, ajoutez du miel selon votre goût.
- Versez l’infusion dans un bocal en verre et conservez-le au réfrigérateur.
Comment Boire l’Infusion pour Détoxifier le Côlon:
Buvez une tasse d’infusion chaque matin à jeun pendant 7 à 10 jours. Des crampes légères ou une diarrhée peuvent survenir au cours des premiers jours, mais c’est normal car l’infusion stimulera les mouvements intestinaux.
Assurez-vous de boire beaucoup d’eau pendant la journée pour maintenir une hydratation adéquate. Si vous avez des problèmes de santé ou prenez des médicaments, consultez votre médecin avant d’essayer cette infusion.
N’abusez pas de cette infusion, car elle pourrait causer des problèmes intestinaux à long terme.
La vidange du côlon est importante pour maintenir une bonne santé. Les infusions naturelles sont une méthode sûre et efficace pour atteindre cet objectif.
L’infusion discutée ici contient des feuilles de séné, de la racine de gingembre, des graines de fenouil, du cumin et du psyllium, tous ayant des propriétés laxatives pour aider à nettoyer le côlon des toxines et des résidus. En suivant correctement les instructions et en consommant régulièrement l’infusion, vous pouvez obtenir un intestin sain et adopter un mode de vie plus sain.