Le laurier a été utilisé à des fins médicales depuis l’Antiquité grecque. Aujourd’hui, il est principalement utilisé en cuisine, souvent en ignorant les dizaines de bienfaits qu’il offre pour notre santé. Voici 7 avantages de brûler une feuille de laurier à la maison.
1. Apaise l’Anxiété :
- Le laurier contient des composés chimiques qui, inhalés lors de la combustion de la feuille, apaisent le corps et l’esprit. Le fumée produite par la feuille de laurier contient des composés tels que le linalol, qui réduisent l’anxiété et le stress après 10 minutes.
2. Réduit les Inflammations :
- La capacité à réduire les inflammations du corps est l’un des avantages les plus importants du laurier. Cette propriété est due à l’eugénol, qui possède des propriétés anti-inflammatoires puissantes.
3. Renforce le Système Immunitaire :
- L’eugénol a également des propriétés antioxydantes, et le laurier contient d’autres nutriments qui soutiennent le fonctionnement du système immunitaire, renforçant les défenses.
4. Prévient le Diabète :
- Consommer 1 à 3 grammes de laurier par jour aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang. De plus, ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires aident à prévenir le diabète de type 2.
5. Améliore la Clarté Mentale :
- Brûler les feuilles de laurier a un effet apaisant tout en éveillant l’esprit. C’est pourquoi c’est un excellent remède contre la fatigue chronique grâce à des composés tels que le cinéole et l’élémicine.
6. Dégage les Voies Respiratoires :
- L’arôme des feuilles de laurier aide à éliminer le mucus et le catarrhe des voies respiratoires. Au lieu de les brûler, plongez-les dans de l’eau chaude et inhalez l’arôme.
7. Favorise la Pleine Conscience :
- Les feuilles de laurier améliorent notre état de calme et de clarté mentale, c’est pourquoi les brûler nous aide à atteindre un état de méditation et de pleine conscience.