Les personnes allergiques aux acariens connaissent bien le désagrément des éternuements, en particulier au réveil, sans parler des autres symptômes inconfortables qui peuvent surgir. La principale source de ces allergies réside dans des petites bêtes, invisibles à l’œil nu, qui se développent dans les literies et les meubles rembourrés. Parmi eux, les acariens figurent parmi les allergènes les plus répandus. Voici comment vous en débarrasser rapidement et de manière efficace !
Dans le monde entier, près de 45 % des allergies sont attribuées aux acariens. En Europe, ce type d’allergie est le plus courant en matière de santé respiratoire. Ces créatures microscopiques sont omniprésentes dans presque tous les foyers et leur prolifération atteint son pic entre juillet et septembre, avec une augmentation des allergènes environ deux mois après. Il devient donc crucial de ne pas négliger une stratégie pour contrer ces habitants indésirables.
Qu’est-ce que l’allergie à la poussière ?
Les acariens sont de minuscules organismes qui se nourrissent de la poussière domestique et de l’humidité ambiante. Ils représentent l’un des allergènes les plus fréquents dans les maisons, provoquant des symptômes tout au long de l’année. Au-delà de la rhinite allergique, ces allergènes peuvent également déclencher des crises d’asthme et des poussées d’eczéma. Les personnes sensibles présentent souvent une aggravation de leurs symptômes lors du ménage, en particulier après le balayage ou l’aspiration, car ces actions soulèvent des particules de poussière susceptibles d’être inhalées.
Les symptômes d’une allergie à la poussière
- Éternuements.
- Nez qui coule ou congestionné.
- Yeux rouges, irrités ou larmoyants.
- Respiration sifflante, toux, oppression thoracique et essoufflement.
- Démangeaisons.
Il est important de noter que d’autres sources d’allergies incluent les blattes, les moisissures, le pollen et les poils d’animaux.
Les endroits privilégiés des acariens
Les acariens prospèrent dans des environnements chauds et accueillants, là où les humains résident, car ils se nourrissent principalement de peaux mortes. De vastes colonies peuvent se cacher dans les tapis, les matelas et les meubles rembourrés. Leur développement est particulièrement favorisé par une humidité élevée (entre 60 et 80 %) et une température constante (26 à 32 °C).
Comment éliminer les acariens de votre lit ?
Selon le Dr Stephen Pretlove de l’Université de Kingston, faire son lit immédiatement après le réveil favorise la multiplication des acariens. Il recommande plutôt de laisser le lit défait pendant un moment afin que les draps soient exposés à l’air et à la lumière.
Les scientifiques estiment qu’il peut y avoir jusqu’à 1,5 million d’acariens dans un lit, se nourrissant des peaux, cheveux et ongles perdus pendant la nuit. De plus, une personne peut transpirer jusqu’à un litre de sueur, créant ainsi un environnement idéal pour leur reproduction.
Carolyn Forte, directrice du laboratoire de nettoyage du Good Housekeeping Institute, suggère qu’il peut être bénéfique de laisser son lit défait pendant une partie de la matinée pour permettre aux draps de sécher, ce qui contribuera à réduire l’humidité et à déshydrater les acariens.
Autres conseils pour éradiquer les acariens
- Lavez régulièrement les draps et les taies d’oreiller à 60 °C toutes les deux semaines.
- Aspirez le lit et les surfaces de deux à trois fois par semaine pendant environ 30 minutes, ce qui pourrait éliminer 20 % des allergènes.
- Aérez les chambres chaque jour pendant 30 à 60 minutes, peu importe la saison.
- En hiver, maintenez une température de 18 à 19 °C dans les chambres avec un taux d’humidité de 50 à 60 %.
- Placez les peluches dans un sac plastique et laissez-les au congélateur pendant une nuit par mois pour tuer les acariens.
- Évitez d’utiliser des radiateurs électriques soufflants, car ils dispersent simplement les acariens dans l’air.
La présence d’acariens ne signifie pas nécessairement un mauvais entretien de votre domicile ; il s’agit plutôt d’adopter des habitudes saines au quotidien tout en évitant certaines pratiques contraires.