ATTENTION : Ces remèdes sont pour le bien-être quotidien. En cas de maladie ou de symptômes persistants, toujours consulter un professionnel de santé. Certaines plantes peuvent être contre-indiquées pour les femmes enceintes, les enfants, ou en cas de traitement médicamenteux.
❤️ 1. Cœur & Circulation sanguine Renforcer le cœur, améliorer la circulation, réduire le stress oxydatif :
Infusion d’aubépine (fleurs et feuilles)
Cure de graines de grenade
Jus de betterave crue
Ail cru le matin (1 gousse hachée dans de l’huile d’olive)
Tisane de feuilles d’olivier
Huile de lin ou graines de chia pour les oméga-3
Infusion de mélisse (apaise les palpitations)
Infusion de romarin (tonique circulatoire)
Curcuma + poivre noir en infusion
Graines de courge pour soutenir la fonction cardiaque
🩸 2. Purification du sang & drainage Soutenir le travail du foie, éliminer les toxines :
Infusion de bardane
Racine de pissenlit en décoction
Jus de céleri branche
Racine de chicorée
Ortie en infusion
Fenouil en infusion
Tisane de trèfle rouge
Consommer du curcuma frais râpé
Infusion de sauge (courte cure)
Graines de fenugrec germées
🌿 3. Foie & Détox Favoriser une bonne digestion et un foie en forme :
Décoction de racine de pissenlit
Infusion de chardon-marie
Infusion de feuilles d’artichaut
Jus de radis noir (en cure courte)
Eau tiède + jus de citron le matin
Infusion de romarin
Infusion de menthe poivrée
Infusion de verveine odorante
Infusion de boldo
Consommer du curcuma dans les plats
🌸 4. Immunité Booster les défenses naturelles :
Infusion d’échinacée
Propolis en teinture mère
Infusion de thym
Ail fermenté au miel
Sirop de sureau noir
Infusion de cynorrhodon (riche en vitamine C)
Gingembre frais en infusion
Infusion de réglisse (en cure courte)
Consommer des champignons médicinaux : shitaké, reishi
Infusion de sarriette
💤 5. Sommeil & relaxation Aider à l’endormissement, calmer le stress :
Infusion de tilleul
Infusion de camomille allemande
Infusion de passiflore
Infusion de valériane
Infusion de houblon
Bain tiède avec huile essentielle de lavande
Infusion de mélisse
Infusion de verveine citronnée
Infusion d’aubépine (fleurs)
Huile essentielle de lavande sur l’oreiller
🫁 6. Poumons & voies respiratoires Apaiser les voies respiratoires, fluidifier les sécrétions :
Infusion de thym
Infusion de bouillon-blanc
Infusion de primevère
Infusion de guimauve (feuilles et racines)
Miel de thym
Inhalation à l’eucalyptus
Infusion de plantain lancéolé
Sirop de radis noir + miel
Huile essentielle de pin sylvestre en diffusion
Infusion de romarin
🍃 7. Digestion Faciliter la digestion, calmer les ballonnements :
Infusion de menthe poivrée
Infusion de camomille romaine
Graines de fenouil en infusion
Graines de fenouil à mâcher après le repas
Graines de cumin à mâcher
Jus de citron tiède le matin
Infusion de réglisse douce
Gingembre râpé en infusion
Infusion d’angélique
Infusion de mélisse
🦴 8. Articulations & douleurs Apaiser les douleurs articulaires :
Infusion de prêle des champs
Infusion de feuilles de cassis
Infusion de reine-des-prés
Curcuma en gélules ou infusion
Infusion de saule blanc
Cataplasme d’argile verte
Huile essentielle de gaulthérie couchée en massage
Gingembre dans les plats et en infusion
Huile de bourrache
Graines de lin
✨ 9. Beauté de la peau Soutenir l’éclat de la peau, aider en cas d’acné, eczéma :
Infusion de pensée sauvage
Infusion de bardane
Infusion d’ortie
Gel d’aloe vera en application locale
Huile de rose musquée
Bain d’avoine colloïdal
Masque au miel
Eau florale de bleuet pour les yeux
Huile d’amande douce
Infusion de camomille en compresse
⚡ 10. Énergie & vitalité Soutenir le tonus général :
Infusion de romarin
Infusion de ginseng (cure courte)
Maca en poudre
Spiruline
Miel de sapin
Jus de grenade
Gingembre frais râpé dans les boissons
Pollen frais
Infusion de maté
Thé vert (en infusion courte)
Conclusion : 👉 Cette grande liste de 100 remèdes santé naturels est une boîte à outils précieuse pour qui souhaite intégrer les plantes médicinales et les remèdes de grand-mère dans son quotidien.
👉 Chaque remède peut être utilisé en cure préventive, en soutien ponctuel, ou en complément d’une hygiène de vie saine.
N’oublie pas : certaines plantes sont puissantes → demande conseil en cas de doute ou si tu suis un traitement médical.