L’hypertension artérielle, souvent appelée “le tueur silencieux”, est une maladie qui touche un grand nombre de personnes, mais qui passe souvent inaperçue, car elle ne présente généralement aucun symptôme visible. Mais ne vous laissez pas tromper par son silence. Les dommages qu’elle cause, bien qu’invisibles au début, peuvent être dévastateurs pour le cœur.
Comment la pression affecte-t-elle votre cœur ?
- Le muscle cardiaque s’hypertrophie et se fatigue
- Lorsque la pression artérielle augmente, le cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang. Au fil du temps, ce travail supplémentaire entraîne l’hypertrophie (augmentation de la taille) du muscle cardiaque. Le cœur, initialement conçu pour être un “moteur puissant”, devient un “moteur fatigué” et rigide, ce qui peut mener à une insuffisance cardiaque.
- La pression ouvre la voie aux caillots sanguins
- L’hypertension artérielle endommage progressivement les parois des artères, permettant aux graisses et au cholestérol de s’y accumuler. Cela accélère la formation d’athérosclérose, qui peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral à tout moment, souvent de manière imprévisible.
- Les valves sont endommagées
- En particulier la valve aortique, qui peut devenir rétrécie en raison de la pression constante. Cela ajoute une charge supplémentaire sur le cœur et perturbe son bon fonctionnement, augmentant ainsi les risques de complications graves.
- Déchirure de l’aorte
- Dans les cas graves, l’hypertension peut provoquer une dissection aortique, une déchirure de la paroi de l’aorte (la plus grande artère du corps), entraînant une urgence médicale mortelle nécessitant une intervention chirurgicale immédiate.
Pourquoi l’hypertension est-elle dangereuse, même si je ne la ressens pas ?
La raison est simple : le corps s’adapte progressivement à l’augmentation de la pression. Vous ne ressentez pas immédiatement les effets, mais les artères et le cœur accumulent des dégâts au fil du temps. Lorsque les symptômes tels que la fatigue, l’essoufflement, les palpitations ou le gonflement des pieds apparaissent, cela signifie souvent que des dommages importants ont déjà été causés.
Comment protéger le cœur de l’hypertension artérielle ?
- Respectez scrupuleusement les médicaments, même si vous vous sentez bien. La régularité des médicaments est cruciale pour contrôler la pression et éviter les complications.
- Réduisez la consommation de sel et d’aliments transformés, qui augmentent la pression artérielle.
- Faites de l’exercice régulièrement (comme la marche quotidienne), ce qui aide à maintenir un cœur en bonne santé et à contrôler la pression.
- Arrêtez de fumer et limitez l’alcool. Ces facteurs aggravent l’hypertension et les maladies cardiaques.
- Maintenez un poids sain pour réduire la charge sur le cœur.
- Contrôlez le sucre et le cholestérol, particulièrement si vous êtes diabétique ou avez des antécédents familiaux de maladies cardiaques.
Dernier mot
L’hypertension artérielle ne se limite pas à être “un peu élevée” ; elle agit en silence, mais avec des conséquences graves pour le cœur. Ne vous attendez pas aux symptômes d’une crise cardiaque ou d’une insuffisance cardiaque pour commencer à prendre soin de votre pression artérielle. La prévention et la gestion proactive de l’hypertension sont essentielles pour protéger votre cœur et éviter des complications graves à long terme.
Le coeur ne se plaint pas, mais il souffre en silence. Il est donc crucial de contrôler votre pression artérielle avant qu’il ne soit trop tard.