L’acupuncture orthopédique porte sur des points spécifiques situés autour des articulations afin de réduire douleurs, améliorer mobilité et favoriser la circulation énergétique. Cette approche allie tradition chinoise et bénéfices modernes, centrée ici sur les articulations douloureuses comme le genou, la hanche, la cheville ou l’épaule.
Principes et bienfaits des points articulaires
Ces points sont choisis pour leur localisation anatomique ainsi que leur effet énergétique. Par exemple, autour du genou, on trouve SP‑10 et EX‑LE4 du côté interne, et ST‑34 à ST‑35 du côté externe, fréquemment utilisés en cas d’arthrose ou de gonalgie (Arthrite, ResearchGate). Le point ST‑36 (Zusanli), situé juste en dessous du genou, favorise la circulation locale, aide à réduire l’inflammation et génère des effets analgésiques via la libération de sérotonine et d’endorphines (Wikipedia).
Articulations ciblées : exemples concrets
Sacro-iliaque
La douleur au niveau de l’articulation sacro-iliaque est souvent traitée par des points proches comme UB 26 et UB 27, situés juste à côté de la région concernée (AcuSport Education). Le méridien de la Vésicule biliaire (GB) interagit aussi avec cette zone, notamment via GB 29, GB 30, GB 26 et LIV 13, en lien avec les déséquilibres pelviens (AcuSport Education).
Épaule
L’acupuncture appliquée à l’épaule chronique a montré une amélioration durable de la douleur et de la mobilité, plus efficace que les traitements conventionnels et que les simulations placebo (Meridiens).
Autres articulations
Des points comme E36 et V60 (en rapport avec les méridiens Estomac et Vessie) sont sollicités dans le cadre de l’arthrose du genou pour stimuler l’énergie (Qi) et soulager inflammation et douleur (Slimane Rabahallah Acupuncture).
Approche pratique : comment intégrer ces points dans une stratégie efficace
- Localiser précisément les points à l’aide d’un professionnel formé à la médecine traditionnelle chinoise.
- Combiner points locaux et distaux, en fonction du symptôme et de l’évaluation énergétique du praticien.
- Stimuler avec discernement : aiguilles (acupuncture), pression douce (acupression), application de chaleur locale ou moxibustion selon la situation (Wikipedia).
- Suivre un protocole régulier : plusieurs séances espacées sur plusieurs semaines pour instaurer un véritable effet durable.
- Intégrer avec d’autres approches, telles que exercices, physiothérapie ou modifications du mode de vie pour un plan global de soins.
FAQ (Foire aux questions)
Quels sont les points d’acupression les plus efficaces pour le genou douloureux ?
Les points SP‑10 (interne), EX‑LE4 et ST‑34/ST‑35 (externes) sont souvent utilisés localement pour soulager l’arthrose ou les gonalgies (ResearchGate).
Pourquoi choisir ST-36 (Zusanli) pour les douleurs articulaires ?
ST‑36 favorise la circulation, aide à réduire l’inflammation, active la sérotonine et les endorphines — tous des mécanismes utiles pour soulager la douleur (Wikipedia).
L’acupuncture est-elle efficace contre les douleurs chroniques de l’épaule ?
Oui, des études ont montré qu’elle diminue significativement la douleur et améliore la mobilité, avec des effets durables jusqu’à trois mois après traitement (Meridiens).
Comment traite-t-on la douleur sacro-iliaque en acupuncture ?
On cible des points clés tels que UB 26, UB 27, GB 29, GB 30, GB 26, LIV 13 selon l’équilibre pelvien et les syndromes énergétiques identifiés (AcuSport Education).
Puis-je combiner acupuncture avec d’autres thérapies ?
Absolument. Certaines méthodes sont plus efficaces lorsqu’elles complètent la physiothérapie, la moxibustion ou les changements de mode de vie (Slimane Rabahallah Acupuncture).
Suggestions de liens internes (jardinruse.com)
- Mieux comprendre les méridiens et leur rôle — pour enrichir le fond énergétique associé aux points.
- Exercices simples pour renforcer les genoux — pour accompagner les séances d’acupuncture.
- Méthodes naturelles pour apaiser les douleurs articulaires — dans une dynamique de soins holistiques.
Liens externes recommandés
- Pour explorer la liste complète des points d’acupuncture et leur correspondance méridienne, consultez “Liste des points d’acupuncture” sur Wikipédia (Wikipedia).
- Pour approfondir les bases de l’acupuncture dans le traitement de l’arthrite, l’article “L’acupuncture et l’arthrite” de Rayonnez propose un éclairage accessible (Arthrite).
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