La recette du gingembre et du miel est l’un des moyens efficaces pour se débarrasser de la toux et apaiser la gorge. Voici comment la préparer :
Ingrédients :
- Un morceau de gingembre frais (environ 5 cm)
- Une cuillère à soupe de miel naturel
- Une tasse d’eau
Préparation :
- Préparation du Gingembre :
- Pelez et coupez en fines tranches le morceau de gingembre.
- Préparation de la Boisson :
- Dans une petite casserole, placez le gingembre coupé.
- Ajoutez de l’eau et laissez bouillir à feu doux pendant 10 à 15 minutes. Cela aidera à extraire les éléments actifs du gingembre.
- Amélioration du Goût :
- Après avoir fait bouillir le gingembre, ajoutez une cuillère à soupe de miel et mélangez bien jusqu’à ce qu’il soit complètement fondu.
- Filtration du Mélange :
- Filtrez le mélange pour vous débarrasser des tranches solides et rendre la boisson claire.
- Consommation :
- Cette boisson au gingembre et au miel peut être consommée deux à trois fois par jour. Il est préférable de le boire lorsqu’il est encore chaud.
Remarque : Le gingembre est considéré comme anti-inflammatoire et apaisant pour la gorge, tandis que le miel aide à adoucir la gorge et à soulager la toux. Il est toujours conseillé de consulter un médecin si la toux persiste pendant une longue période ou s’accompagne d’autres symptômes.